1、八宝粥制作所需材料及步骤:
2、材料:
3、桂圆,银耳一朵,莲子,大枣,红小豆,粳米,枸杞,花生米,冰糖适量。
4、做法:
5、将银耳用凉水泡开,去掉黄色的蒂部,莲子用牙签捅去残存的莲芯,桂圆去外壳。将所有的原材料都清洗干净 。
6、将所有原料放入容器中,再放入清水浸泡时左右。
7、将所有原料放入锅中加水没过原料m,大火烧开后,改中火熬制时以上,至原料莲子、花生米基本成熟。
8、把所有食材转入煲粥专用的紫砂锅中,选用自动挡继续熬制,直至食材全熟。大约时。
9、把粥盛到碗中,这样美味的桂圆银耳莲子八宝粥就熬制好了。
10、桂圆银耳莲子八宝粥具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,贫血、神经衰弱等功效。
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