1、呼吸的练习
2、深呼吸一口气，然后把这口气沉到你的腹部，然后把这口气尽量憋住在腹部，时间越长越好，然后慢慢均匀吐气，这个必须经常练习的
3、增加你的口腔共鸣
4、口腔做个打哈欠的动作，摸摸你的的牙关那边，是不是有小坑，你的口腔是不是感觉已经可以竖着放入一个鸡蛋了
5、这时候你的口腔是完全最大程度的打开的，记住这个感觉，多练习，然后把这个习惯带入说话里面
6、让你的声音尽可能的靠后
7、尝试着发一个“呜”音，把声音想象成一个糖，吞进嗓子里。
8、胸腔共鸣的练习
9、感受胸腔共鸣:微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声..或低低的哼唱，体会胸腔的震动。男性说话收尾都很干净，女性说话基本每个字都会带上比较多的拖尾。
10、练习语气最好的方法就是伪心，然后去男人较多的地方，听听一般的男性是怎么说话的，一直听一直模仿。
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