篮球规则三步上篮

生活百科2026-03-26 03:25:39 袁茂生

1、规则：移动传球或投篮时，球员可以中枢脚跳起，接着单脚着地或双脚同时着地。

2、而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任一脚不能落回地面。

3、第一步，运球后跳起接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，双脚跳起接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮；第二步，跳起中枢脚后非中枢脚落地；第三步，跳起非中枢脚后球出手后落回地面；三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。

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