1、石斛泡水一次放，洗净后放在陶瓷或者玻璃缸里，倒入适当的开水，钟后即可当茶饮用，可以反复冲泡至石斛泡水无味以后，连枫斗一起嚼食。
2、石斛可以搭配麦冬，西洋参，枸杞等一起泡水喝。
3、如果上火厉害就选择麦冬黄芪这些寒性植物一起泡水，比例可以选择如果上火不明显可以单独泡水或搭配少量枸杞、桂圆、红枣调和下药性。
4、有条件的可以把材料放一起后煎水钟再喝。
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