1、材料:
2、黄瓜一根、苹果一个、柠檬一片、纯净水升。
3、作法:
4、将黄瓜削皮；
5、将黄瓜延边切开，并把中间的黄瓜子去掉；
6、将黄瓜切成丁放进料理机中；
7、将苹果削皮，并将苹果核去掉；
8、将苹果切成小块同样放进料理机中；
9、用手将柠檬汁挤进料理机中；
10、将升纯净水倒进料理机中，用料理机搅打钟左右；
11、时间到后取出黄瓜苹果汁即可。
12、功效:
13、对高血压、肾脏病有一定疗效，并具有滑肠、利尿的作用。
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