1、薏苡仁、芡实、红豆。
2、将芡实薏米红豆提前浸泡好。
3、放入炖锅,加水和少量冰糖。
4、定时隔水炖两小时,两小时后自动保温。
5、将炖好的芡实薏米红豆粥盛到碗里,方可食用。
6、扩展资料:薏米的营养价值:薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王。
