1、滋补阳气的食物常用的有:粮豆类:刀豆、豇豆、米油。
2、蔬菜类:枸杞菜、韭菜。
3、瓜果品类:核桃。
4、水产类:虾、鳝鱼、海虾、淡菜。
5、禽畜类:羊肉、羊肾、狗肉、麻雀、雀卵、羊奶、紫河车等。
6、心阳虚多选鹿肉、紫河车。
7、脾阳虚多选鲫鱼、羊肉、狗肉鸡肉。
8、肾阳虚多选核桃、海狗肾、海鳅、虾、鹿茸、鹿鞭、鹿角胶、狗鞭、羊肾、猪肾、羊肉、狗肉、雀肉、鹌鹑、雀卵等。
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