1、鸡杂是鸡杂碎的统称,包括鸡心、鸡肝、鸡肠和鸡胗等,鲜美可口,且有多样营养素。
2、中医认为它们皆有助消化、和脾胃之功效。合而为汤,能健胃消食、润肤养肌。
3、材料:鸡杂、豆瓣酱匙、泡椒、料酒匙、香芹、植物油匙、盐匙、酱油匙,味精匙、姜块、切丝、大蒜。
4、做法:
5、用清水将鸡杂的心、肝、肺冲洗即可;肠需要用刀划破,抹上盐不加水干搓,再冲洗,反复以上。鸡杂要切细碎一些,保持米的长度,更易入味;
6、泡椒、姜切细丝,大蒜切片;香芹摘叶洗净,切米的短节备用;
7、用料酒、豆瓣酱、酱油、匙盐、泡椒、大蒜、姜丝将鸡杂在碗中拌匀,腌钟;
8、炒锅置于大火上,倒植物油热至下鸡杂,快炒钟,下香芹和味精调味再炒钟即可装盘上桌。
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