淮山可以用来煲粥吗

生活百科2026-03-28 05:11:48 祝雄树

1、淮山瘦肉粥做法:

2、主料:蒸熟的大米、瘦肉糜、山药。

3、辅料:高汤、生抽、料酒、姜、葱、白菜叶少许。

4、步骤:

5、将米淘好,用水浸泡。浸泡时,加入少许盐,再将淮山切片。

6、开火,上锅,加水,放入瘦肉和淮山。大火加热,直接让瘦肉和淮山的味道融入水中。

7、水开后,放入少许油,煮两三分钟,将浸泡的米给捞出,放入开水之中,煮七八分钟左右,让米和淮山、瘦肉彻底融合,再改为小火,慢熬十几分钟。

8、等粥煮,放入盐和鸡精调味,即可。

9、淮山具有健脾益胃助消化、强健机体、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿的作用。

© 版权声明

相关文章

暂无评论

暂无评论...