糙米的热量低,还是大米的热量低

生活百科2026-03-28 07:43:40 萧罡爽

1、大米的热量低。

2、根据《中国食物成分表》一书中的标明，生糙米的热量约为卡；而生大米，以常见的稻米为例，其热量约为卡，可见吃同等重量的糙米和大米相比，其糙米产生热量会更高。

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