1、低糖黑芝麻糊的热量，以可食部分计算是卡，即焦，在同类食物中单位热量较高。每黑芝麻糊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之十九。
2、南方无糖黑芝麻糊的热量，以可食部分计算是卡，即焦。每南方无糖黑芝麻糊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之十八。
3、普通芝麻糊含有热量卡，需要健美操钟才可以消耗完。
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