1、良好的生活习惯包括：
2、常洗漱，要做好个人卫生习惯。
3、饭前洗手。
4、早睡早起，闹钟一响就起床。
5、在进餐后用清水漱口，保持口腔清洁。
6、三餐定时定量，早饭一点要吃营养。
7、睡前喝一杯温热的牛奶，牛奶有助于骨质的发育和提高睡眠质量。
8、平时要注意劳逸结合。
9、适当的锻炼有助于身心发展。
10、对于未成年人的来说，不能夜不归宿。
11、不抽烟喝酒。
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