1、拉绳比赛,动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。
2、过桥袋鼠,参加人员:每队。比赛规则:参赛运动员先越过跑道上设置的独木桥,然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。道具:长凳袋(麻袋上绘制图案)×场裁判(维持秩序):。
3、呼啦圈,动作规格:边走边转,比赛方法和录取名次:听裁判哨声开始比赛计时,走,时间最少者为胜。(注:当圈掉到地上可捡起再转,直到转满为止;呼拉圈可自带。)
4、跳大绳,道具:跳绳,参加队伍:,每队。比赛规则:每组比赛参赛人员一个接一个进,即先一个人进,后出,然后再另一人进,如此接下。比赛限时钟,规定时间内跳的个数多者获胜。裁判:,计时。
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