1、材料：藕带、油适量、盐适量、蒜头、鸡精、香葱、胡萝卜。
2、做法：
3、藕带洗净切段，然后用淡盐水浸泡。
4、蒜头切片，胡萝卜、香葱切段。
5、炒锅热油，把蒜片、胡萝卜爆香。
6、加入藕带，大火翻炒片刻。
7、加入食盐、鸡精炒匀。
8、关火，加入葱段再翻炒几下即可。
