1、一，五谷杂粮：
2、小米，最好是带壳的；或者是蛋米（小米拌鸡蛋黄：一公斤小米价鸡蛋黄搅拌，用量一般占总量的）这样搭配能使鹦鹉羽毛变得鲜艳；
3、谷子；
4、稻米，带壳最佳，能补充蛋白质.微量元素和纤维素，能增加喙的咀嚼能力；
5、小黄米；
6、嫩玉米；
7、板栗。
8、二，蔬菜水果类：
9、苹果；
10、油菜、白菜。
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