1、一、清炒紫菜苔。
2、材料：紫菜苔、色拉油、鸡精、食盐、蒜。
3、紫菜苔剥去根部老皮，去花连叶子一起掐成段，清洗干净后沥干水份；
4、热锅上油，油热后下蒜末爆香；
5、下入沥干水份的紫菜苔，加少许白糖大火翻炒至断生后，加入盐调味，滴几滴醋炒匀；
6、起锅前撒入鸡精提味即可。
7、二、蒜蓉紫菜苔。
8、材料：紫菜苔、色拉油、鸡精、蒜、食盐。
9、把根部全部掐掉；
10、蒜末爆锅；
11、放入菜叶翻炒，加入盐和少许鸡精即可。
12、三、腊肉紫菜苔。
13、材料：紫菜苔、色拉油、腊肉、食盐、姜、干辣椒。
14、紫菜苔洗净去掉老皮；
15、将粗的部分切成两瓣沥干水分备用；
16、腊五花肉上热锅，慢慢煸出油份；
17、下姜蒜末和自制干红辣椒炒香；
18、下入紫菜苔炒软；
19、起锅前加入盐即可。
© 版权声明
本信息内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
相关文章
暂无评论...
量子科技网导航收录了国内外数百个不同类型的AI工具，每日更新和添加最新AI工具，量子科技网还推荐了AI学习开发的常用网站、框架和模型，帮助你加入人工智能浪潮，自动化高效完成任务！