1、呼吸、划手、打腿的比例，自由泳的打腿主要作用是平衡身体，其次就是部分动力。自由泳打腿平衡身体，可以减少许多阻力。长距离又自由泳，建议采用呼吸：划手：打腿的比例，或。
2、两手划手的位置，自由泳划手位置分为：前、中、后。前划手：钟位置（次位置方向性强，容易保持直线）；中划手：钟位置（次位置方向性不强，不容易保持直线）；后划手：钟位置（次位置方向性差，很难保持直线）。长距离游自由泳，建议采用前划手位置。
3、划水路线，自由泳划水路线可分为：直线形（J形）；曲线形（C形、S形）。长距离游自由泳，建议采用曲线形（S形）。
4、呼吸频率，长距离游自由泳不宜采用（呼吸、划手、打腿）比例，此比例容易憋气（缺氧）。长距离游自由泳，建议采用呼吸频率一套动作（呼吸）/。
© 版权声明
本信息内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
相关文章
暂无评论...
量子科技网导航收录了国内外数百个不同类型的AI工具，每日更新和添加最新AI工具，量子科技网还推荐了AI学习开发的常用网站、框架和模型，帮助你加入人工智能浪潮，自动化高效完成任务！