1、上篮是篮球运动中的一种进攻动作，一般又被称之为“走蓝”或者“挑蓝”上篮包括单手和双手两种手部动作，又包括行进间和跳起两种身体姿态。
2、上篮的时，手部动作有正手、反手、勾手。
3、投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。
4、右手手掌托好求，五指自然分开。
5、腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。
6、左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。
7、上身摆正，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
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