1、食材：鱼腥、鸡丝、盐、醋、鸡精、辣椒油、酱油、花椒油等。
2、将鱼腥草用清水洗净，摘去老根、叶，留下嫩白根及叶片，再用手将其分折成长短合适的段；
3、蒜头压成蒜蓉，用微波炉制作好辣椒油；
4、用凉开水将鱼腥草浸泡钟，捞出沥干；
5、把鱼腥草放在一个大盆内，淋上辣椒油、蒜蓉、放上所有调料拌匀即可。
6、凉拌鱼腥草有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿、清火解毒、止咳之功效。
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