1、选择一个和自己水平相近的选手作为参照物，和他保持固定的距离，减少一定的压迫感；开始的时候不要跑的太快，要注意保存自己的实力。
2、赛跑为田径竞赛项目之一，属于中长跑的一种。
3、分为男子赛跑和女子赛跑，是奥运会田径比赛项目之一。
4、田径，是第奥运会田径比赛项目之一。
