1、臂力器上的公斤是千克，代表了臂力的大小，换算成物理学单位牛顿。
2、即斤相当于的臂力，臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群。
3、主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力，臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械。
4、有一定危险性，根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别。
5、一般分为克几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量。
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