1、一大碗小米粥的热量大概是卡的热量。
2、每小米粥有卡的热量。
3、每小米粥含碳水化合物，脂肪，蛋白质，纤维素。
4、小米粥是健康食品。
5、能熬成风味各异的营养品。
6、不过小米和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。
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