标准体重怎么计算公式

1、体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

2、世界卫生组织推荐的计算方法：　

3、男性：(身高cm－×=标准体重女性：(身高cm－×=标准体重

4、标准体重正负为正常体重

5、标准体重正负~为体重过重或过轻

6、标准体重正负以上为肥胖或体重不足

7、超重计算公式：

8、超重%=（实际体重－理想体重）/（理想体重）

9、根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。

10、依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。

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