黄豆煮熟了的打豆浆有营养吗

生活百科2026-04-16 06:33:10 慕容发纪

1、黄豆中含有大量的蛋白质,一般情况下蛋白质遇高温会凝固,煮熟的黄豆中的蛋白质已经凝固。

2、不利于人体对蛋白质的吸收,并且黄豆中含有胰蛋白酶抑制剂,更加会影响蛋白质的消化吸收。

3、而胰蛋白酶抑制剂遇热不稳定,加工成豆浆过程中,经煮沸加热八分钟即可被破坏百分之八十五以上。

4、所以黄豆煮熟后打豆浆没有营养。

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