1、夏季：根据人体对空气温度感应舒适度的研究表明，空气温度比人体温度低氏度时，人体感觉最舒服。人的体表温度基本维持在氏度。因此空调温度保持在氏度最舒服，感觉即凉爽又舒适。
2、冬季：从人体舒适角度来说，冬季室内温度控制在氏度至氏度之间最合适，不但节能同时也可以保证人体取暖。因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于氏度，便会感觉有点热。如果冬季空调温度设定高到以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。
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