1、失望是一种负面情绪。
2、失望分为两种。
3、一种是对外在人事物的失望，一种是对自己的失望。
4、对外在人事物的失望，必然源于想控制他的企图：如果无法如愿控制，就失望了。
5、对自己的失望，则源于内心深处不接受自己，认为自己不够好。
6、要懂得尊重界限，做我们能做的，不操控对方。
7、 对自己的失望，则是想让自己达到的状态或目标没有达到，觉得自己不够好，没有达到自己心中的要求，有的甚至恨自己无能，实际上是不接受自己。
8、比如，考试没有拿到前三名就很失望，就是不接受自己，没有资格失败。
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